5款自制减肥茶，既减肥又清肠 _生活经验

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导读：总所周知，喝茶减肥不仅效果好，并且喝茶减肥十分方便。因而，很多喜欢饮茶的朋友总是希望通过喝茶来减肥。那么，接下来，小编……
总所周知，喝茶减肥不仅效果好，并且喝茶减肥十分方便。因而，很多喜欢饮茶的朋友总是希望通过喝茶来减肥。那么，接下来，小编为大家介绍一下怎样自制减肥茶？
1、减肥茶配方：利湿除水茶
配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。
成效：消除身体水肿。
2、减肥茶配方：刮油清肠胃
配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
3、减肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：锅中加水，然后倒入一切洗净的药材炖半个小时，去渣饮汁即可。
成效：消除体内脂肪和油分。
4、减肥茶配方：消脂肪油分
配方：姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水，将其煮沸。接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。
5、减肥茶配方：润肠通便下降血清
配方：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克
做法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，迟早各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。
成效：方中二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿” ， “能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦” 。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有下降血清。
【5款自制减肥茶，既减肥又清肠】上述五种减肥茶的制作方法十分简单，并且减肥效果十分佳。喜欢喝茶又苦于减肥的朋友不妨试一试上述方法。毕竟喝茶减肥相对于其他减肥方法而言，副作用比较少，并且利于身体健康。

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