牛油果一年四季都有吗 牛油果什么时间段吃好

牛油果是一种营养价值很丰富的水果 , 虽然市场上很常见,但由于价格比较昂贵,所以很多人对牛油果并不十分了解,那么牛油果一年四季都有吗?

牛油果一年四季都有吗 牛油果什么时间段吃好

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1、 牛油果一年四季都有吗
是的 。
牛油果是在每年夏末初秋的时候成熟,也就是每年八、九月份的时候 。在我国南方有种植这种水果,我国的牛油果在3月开花,8月份成熟,因此,想要食用新鲜的牛油果需在8~9月份去南方食用,但是我国市场上的牛油果大多属于进口货,主要是中南亚地区进口,这类果子在世界各地都能种植,因此,一年四季都能吃到牛油果 。
2、 牛油果什么时间段吃好
饭前半小时
在饭前半小时食用牛油果,可以让牛油果中的营养成分最大程度的被人体吸收 。
饭后2小时
牛油果中含有一定量的水分及膳食纤维,这两种物质有软化粪便 , 促进肠道蠕动的作用,所以在饭后2小时食用牛油果,可以促进食物的消化,预防便秘 。
3、 牛油果怎么挑选
1、观察表皮
一般生的牛油果会呈现鲜绿色,愈加成熟其表面的皮的颜色就会逐渐变黑,这个时候的牛油果吃起来口感才是最好的 , 我们在挑选牛油果的时候,可以选择墨绿色的,熟透了,口感十分好 。
2、手感
如果牛油果的颜色上没有太大的差别,我们可以感受其手感,将牛油果拿在手里感觉 。太硬或者太软都不建议购买,因为太硬的牛油果一般都是生的,味道吃起来很涩,但是太软的话说明放置的时间久了,放坏了,不建议购买 。一般选择软硬程度适中的即可 。
3、触摸外表
要是还学不会牛油果如何挑选,也可以触摸牛油果的外表,表面上是坑坑洼洼的那种小疙瘩,其实是最新鲜的 。相反那种牛油果的外皮十分光滑的,很有可能就是生过病的 。
4、果柄颜色
我们也可以将牛油果的果柄拔掉,然后观察果柄和牛油果的连接处,若是出现深棕色,那么说明其内部已经损坏了,这种牛油果最好不要购买,肯定是不新鲜的 。
5、整体感觉
【牛油果一年四季都有吗 牛油果什么时间段吃好】 我们在购买牛油果的时候,要将其拿在手里整体感觉,观察其外部是否有伤口,如果有划伤,或者果皮有外露的现象,其内部都已经被污染了,这种也是不适宜购买的 。

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