牛油果和什么榨汁好喝 哪些人不适合吃牛油果

牛油果的味道不是所有人都能接受,有的人觉得直接吃牛油果难以入口 , 想和其他食物一起榨汁喝,那么牛油果喝什么榨汁好喝呢?

牛油果和什么榨汁好喝 哪些人不适合吃牛油果

文章插图
1、 牛油果和什么榨汁好喝
牛油果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种营养成分 , 是一种营养价值很高的水果,但是它不似其他水果有明显的酸味或甜味或涩味,它本身没有特别明显的味道,吃起来有点像肉类脂肪,为了增强牛油果的口感 , 榨汁时可以将其与其他甜味或酸味比较明显的食物一起榨如:苹果、牛奶、香蕉、橙子等 。
2、 牛油果苹果汁
材料:牛油果50克,苹果50克,蜂蜜适量 。
做法:
1、将牛油果去核,去皮,切成丁 。
2、苹果去核、去皮,切块 。
3、将牛油果、苹果放入榨汁机,加入适量清水榨汁 。
4、榨好后,倒入杯中,加入蜂蜜调匀后即成 。
3、 牛油果木瓜汁
材料:牛油果1个,木瓜100克,柠檬半个 。
做法:
1、将牛油果、木瓜洗净,去皮切块 。
2、柠檬去皮切片 。
3、将牛油果、木瓜、柠檬放入榨汁机榨汁 。
4、最后将果汁倒出即可 。
4、 牛油果柳橙汁
材料:牛油果1个,柳橙1个,柠檬半个 。
步骤:
1、将牛油果洗净,去皮去核,切成小块 。
2、柳橙洗净,去皮分瓣 。
【牛油果和什么榨汁好喝 哪些人不适合吃牛油果】 3、柠檬去皮切片 。
4、将以上材料放入榨汁机中榨汁 。
5、榨好后倒出即可 。
5、 牛油果香蕉汁
材料:牛油果1个,香蕉1根 , 牛奶250毫升,蜂蜜适量 。
做法:
1、牛油果对半切开 , 取果肉 。
2、香蕉去皮后切小块 。
3、与牛油果、牛奶一起放入搅拌机搅拌 。
4、最后按口味加入适量蜂蜜拌匀即可 。
6、 哪些人不适合吃牛油果
1、肠胃功能较差者
牛油果中含有丰富的蛋白质和脂肪,比较难以消化,如果本身肠胃功能较差者食用牛油果可能会增加肠胃负担,引起肠胃不适 。
2、减肥人群
牛油果中含有大量的脂肪酸,是一种高能量水果 , 减肥人群应少吃牛油果,否则可能会影响减肥效果 。
3、对蛋白质过敏者
牛油果中含有丰富的蛋白质,有些对蛋白质过敏者食用牛油果后可能会出现一系列过敏反应,如:恶心、腹痛、长红疹等 。

牛油果和什么榨汁好喝 哪些人不适合吃牛油果的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: