【每天走多少部可以减肥】一天走大概在5000-10000步可以减肥 。每个人承受的运动量不一样 。如果平时有运动习惯 ， 每天一万步两万步并不困难 。但平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担 。建议适量的走步数，不要超负荷的运动量 。骨科专家指出 ， 走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部 。
每天走多少部可以减肥的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 每天喝速溶豆浆好不好
- 看透人生的句子
- 有黑眼袋怎么处理
- 高速公路左侧车道货车可以走吗
- 每天喝一杯豆浆好还是两杯
- 上大学特别想家每天都哭怎么办
- 朋友圈每天发几个说说
- 每天吃一个黄瓜有什么好处
- 宝宝喝龙牡壮骨颗粒每天多少
- 每天喝8杯水的好处在于哪