【跑步时心率为多少算正常】跑步心率正常值在110-120次/分 。因为跑步过程中运动量增加，所以心率会有一定的加快 。如果跑步过程中心率快于140次/分，很容易有心动过速的发生 。所以，平时最好是以慢跑等有氧运动为主 ， 减少百米冲刺 ， 剧烈奔跑的时间，以防加重心脏的负担 。

跑步时心率为多少算正常的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 一小时人生弓钻怎么做
• 早安暖心话短句珍惜
• 去杭州一天能玩些什么地方
• 新手如何养鸽子
• 八哥应从多大养起小时候吃什么
• 网络连接超时是什么原因
• 如何判断馒头熟不熟
• 紫外线消毒距离和时间
• 最时尚洋气的男孩名字
• 自测强迫症