怀孕能吃豆芽吗

【怀孕能吃豆芽吗】怀孕能吃豆芽吗?
怀孕的孕妇是可以吃豆芽 。由于豆芽富含有丰富的维生素,微量元素和粗纤维,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育 , 豆芽维生素C含量也很高 , 可以促进孕妇对铁的吸收,预防孕妇发生贫血,也可以淡化孕妇的色斑 , 增强孕妇的抵抗力 , 所以,怀孕是可以吃豆芽 。
此外,建议孕妇饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物 , 多吃点粗纤维的食物,均衡饮食 。

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