1、转身左脚当轴,右手拿球 , 顺时针转,如果没办法转180度的话可以转半圈后拍一下球,用左手继续转身动作,一定要连贯 。
【转篮球练习方法】2、用指头找到重心尽量保持,然后慢慢开始练习转,开始要轻,之后稍微能撑几秒后开始尝试着加劲 。
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