生理期可以吃橙子吗 _生活经验

女性在月经期间是可以适量吃橙子的，因为橙子含有丰富的维生素C以及纤维素和果胶。能够提高机体的抗抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中的胆固醇、高脂血症、高血压、动脉硬化等；另外还可以促进胃肠道的蠕动，可以有利于清洁肠道，排除体内的有害物质；橙子具有止咳化痰的功效，还可以用于治疗感冒、咳嗽、食欲不振。
由于橙子具有芳香的气息，对于脾胃功能虚弱或者是食欲不整的女性可以适当的吃橙子，能够改善食欲。但是橙子味甘酸，尽量建议不可过多的食用，尤其是刚从冰箱拿出来的橙子，建议在常温下多放一段时间再服用。
【生理期可以吃橙子吗】多服用或者是过量的服用生冷的食物，容易导致脾胃虚弱，从而引发机体的不适。所以建议月经期间是适当的可以吃橙子，但是不能吃的太多。

生理期可以吃橙子吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：