经期头晕目眩，可能是气虚、血虚导致的，可以适当的多吃补气、补血的食物 ， 比如可以多吃红枣、枸杞、猪肝、桂圆、黑木耳等，可以缓解气血虚导致的头晕目眩 。
【来例假时头晕目眩能吃什么】在月经期 ， 由于经血排出，容易引起贫血的症状，贫血会导致头晕，还可以用阿胶补血，建议适当的多喝鸡汤、鱼汤，也可以多喝牛奶、豆浆 ， 都可以增强身体抵抗力 。另外，建议查血常规，如果贫血严重的，还需要在医生的指导下，合理的服用铁剂补血 。

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