1、会！暂时禁止性行为是最大的保护 。脾虚要吃容易消化的食物，水果青菜可以多吃，肉类稍微减少，但也要吃！7分青菜3分肉 。每餐8成饱 。
2、吃羊肉 狗肉，山药，枸杞 ， 羊腰猪腰，甲鱼，黑米，黑芝麻，黑豆 ， 黑木耳 ， 韭菜，西兰花 。别吃寒性食物，例如青瓜苦瓜！ 肾虚要结合医生把脉和看舌头，千万别胡乱用药 ， 一般调理有六味地黄丸，金匮肾气丸，左归丸，右归丸 。
【肾虚会导致脾虚吗】3、肾虚是长期调理，轻的2个月，重的1年，更重的2年3年 。千万不要劳累过度，不要熬夜 ， 不要喝冷饮，不要剧烈运动 ， 晒7到10点的太阳，4到6点的太阳，每天坚持散步1个半小时 。

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