主料：咸鸭蛋120克，南瓜300克 。
调料：盐1克，鸡精1克 ， 植物油40克 。
【怎样去除蒸熟的南瓜里的水分】1、南瓜去皮 ， 去籽 ， 切成长条；
2、咸鸭蛋取蛋黄蒸熟，切碎；
3、将南瓜条放入热水中焯至变色取出，控干水分晾凉；
4、锅上火倒油烧热，将压碎的咸蛋黄放入锅中，用小火炒至起气泡，加少许水、少许盐和鸡精 ， 把事先焯好的南瓜倒入锅中均匀地翻炒，直到蛋黄全部沾满南瓜即可 。

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