紫菜和面并不相克，可同食 。
紫菜 ， 是在海中互生藻类的统称 。红藻纲，红毛菜科 。藻体呈膜状，称为叶状体 。紫色或褐绿色 。紫菜营养丰富，其 蛋白质含量超过海带，并含有较多的 胡萝卜素和 核黄素 。紫菜入药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效 。
相宜的黄金搭配：
1、紫菜和鸡蛋可以补充维生素B12和钙质；
【紫菜能不能和面一起吃】2、紫菜和甘蓝可以更好发挥功效 。
相克的禁忌搭配：
紫菜和柿子同食影响钙质的吸收 。

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