【锻炼完多久吃鸡蛋啊】建议运动后30分钟在吃饭 , 因为那个时候吸收更好 。运动之后也要间隔一定的时间再吃饭,因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态,同时使消化器官受到抑制,消化器官的活动需要一定的时间才能恢复,因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭,运动后应休息30分钟左右再吃东西 。
锻炼完多久吃鸡蛋啊的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 淘宝申请退款多久会自动退款
- 冠心病心绞痛服用药物后能坚持多久
- 小孩败血症多久能恢复
- 胰腺炎一般多久才能好
- 什么样的车转向好
- 化冻了的肉吃不完怎么办
- 踏板摩托车多久换一次机油
- 咸肉要晒多久才可以吃
- 剖腹产后多久绑收腹带
- 吃过饭胃疼