寒湿可以喝消暑健脾祛湿汤 。
制作方法如下：
材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆 。
制作步骤：
1、将红豆、扁豆和薏苡仁放入碗中，加入适量的温水，泡4至6小时备用；
2、将陈皮、葛根、玉竹放入锅中 ， 加水用中火熬制20分钟 ， 加入大枣和生姜改用小火熬制5分钟；
【寒湿要喝什么汤】3、再将泡好的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮10分钟即可 。

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