1、银耳,银耳性温,富含植物角质蛋白是补充身体的最佳食物之一,能够健脾开胃、滋阴润肺,适合秋季干燥时食用,长期食用既可润肤,又可祛除脸部黄褐斑;
【什么食物中含有角质蛋白】2、鱼皮,鱼皮富含角质蛋白,是比较常见的蛋白含量较高的食物,角质蛋白可占总量的百分之八十 , 蛋白滋补效果甚好;
3、猪皮,猪皮味甘、性凉 , 有滋阴补虚、清热利咽的功效,其中角质蛋白可减缓机体细胞老化,对阴虚内热症状作用极大 。
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