孕晚期反胃是什么原因　孕晚期反胃怎么办 _晚期

文章插图
孕晚期孕妈肚子越来越大，呼吸越来越困难，压力越来越大，心情波动也是比较大的。我们都知道，胃部是我们身体的重要器官，有一些孕妈在孕晚期则会出现反胃的现象。那么，孕晚期反胃是什么原因呢?怎么办呢?我们来看看吧。
孕晚期反胃是什么原因
第一，消化不畅。另外一个原因就是怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来) 。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。
第二，子宫压迫。在妊娠晚期，由于逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
孕妇胃酸是因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善
孕晚期反胃怎么办
第一，合理饮食。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。
避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
第二，睡眠姿势。夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。
第三，宽松服装。为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
【孕晚期反胃是什么原因　孕晚期反胃怎么办】不得不说，反胃这种现象往往会让孕妈食不下咽寝不安席，是非常不好的一种现象，有吸烟喝酒习惯的妈妈要改掉坏习惯，健康饮食，良好生活。胃灼热，胃内酸这些都是反胃症状，小编建议孕妈清淡饮食，多吃蔬菜水果。

孕晚期反胃是什么原因　孕晚期反胃怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

孕晚期反胃是什么原因 孕晚期反胃怎么办

孕晚期反胃是什么原因　孕晚期反胃怎么办