哺乳期补铁的食物有哪些？
【哺乳期补铁的食物有哪些】对于哺乳期出现缺铁的贫血的患者，要多补充一些营养 。如建议患者多吃一些牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉汤、骨头汤、鱼汤等食材，同时可以多吃些猪肝、猪血、红枣、阿胶、黑木耳、芹菜、茄子等补充铁剂 ， 以免影响乳汁的分泌，不能正常哺乳而影响胎儿正常发育 。
所以建议患者如果贫血除食物补充之外，还要建议在医生指导下可以补充一些铁的药物 ， 如升血宝、乳酸亚铁糖浆等纠正贫血 。同时建议患者要多休息 ， 不要熬夜，注意保持情绪开朗，避免受凉 。

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