月经期间喝茶好吗 _生活经验

月经期间喝茶并没有太大的好处，一般在月经期间不建议喝茶叶水。但是对于普通的花茶，严格意义上来说，不属于茶叶的那种，是可以喝的，没有明显的影响。月经期间喝茶的不利影响主要包括影响铁离子的吸收，刺激子宫等。
因为月经期间的女性存在大量的出血，身体的铁离子流失比较严重，而茶叶中的茶碱在进入消化道之后，有可能会与食物中的铁离子结合，形成人体无法吸收的沉淀物，影响铁离子的吸收，加重身体贫血的症状。
【月经期间喝茶好吗】还有茶叶中含有一定的咖啡因，会对神经系统造成一定的程度的兴奋。本身月经期间的女性情绪就不稳定，那么有可能会加重这种情绪不稳定的症状，所以说月经期间还是不建议喝茶的。

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