怎么上篮稳准

1、练好三步上篮,调整好步伐是关键 。三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球 。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成 。
2、找准时机上篮也很重要 。练习三步上篮比较简单,但篮球毕竟是竞技比赛 , 时常要三五人一队来打比赛切磋,场上竞争很激烈,想要轻松进行三步上篮,必须找准时机 。
【怎么上篮稳准】3、三步上篮时应注意摆正姿势 。上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正 。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球 , 不要翻腕 。到了第三步跳起时,手腕自然的把

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