如果非同日三次以上收缩压大于等于140毫米汞柱 ， 或者舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压 。
高血压患者生活方式的干预非常重要，其中包括低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，少吃腌制品、腊肉熏肉 。另外要多吃蔬菜水果，低脂肪饮食 ， 少吃动物油、动物内脏、肥肉，以及蛋黄、蟹黄、奶油、巧克力、油炸、烧烤一类 。
【高血压患者能吃羊肉吗】羊肉属于温补性的食物，高血压患者如果血压目前比较高，控制的不是很理想，建议不要吃羊肉 。如果血压控制正常，那么少量吃羊肉也是可以的 。

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