花蛤里面含有大量的优质蛋白，矿物质以及多种微量元素 。还有一定的DNA，尤其含有大量的锌和钙 。锌有助于宝宝的神经系统的发育，而钙有助于宝宝的牙齿和骨骼的生长发育 。优势蛋白，它有利于宝宝的大脑发育 。而DHA对大脑发育还有视网膜的发育非常有好处 。
【怀孕初期可以吃花蛤吗】所以怀孕初期的孕妈妈是可以适当吃花蛤的 。但是吃花蛤之前 ， 一定要将花蛤清洗干净 ， 而且一定要煮熟 。避免寄生虫对宝宝对母体造成一定的影响 。而且不能过量吃，因为花蛤里面可能会含有一定量的重金属 。如果过量吃，可能会造成重金属中毒，甚至造成宝宝畸形 。

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