怀孕初期吓一跳没事吧 _怀孕

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孕妇在怀孕期间有时候不注意会被吓着的，一般是没有关系的，自己只要保持良好的心态就可以的，如果吓着以后肚子不舒服等就要及时就医，以免对于宝宝发育的不利的，不要过于紧张的，下面就给各位介绍关于孕妇初期的一些健康知识的。
一、怀孕初期吓一跳没事吧
1、初期宝宝还是胎囊，只有到孕中期的宝宝才叫胎儿，惊吓多数由于你自己的心理紧张，因为有孩子了毕竟做起事来都会小心翼翼. 。
2、每个宝宝都是健康的，没有不健康的宝宝，只有自己担心过多，吃不下睡不好影响到了宝宝唇腭裂这东西是有基因突变和家族遗传的，自己吓自己。现在刚有宝宝的紧张心理是能理解的。到你孕中孕晚期了也就不稀奇了，心理素质会好一点的，不要乱想后期你紧张他也会被你吓的紧张，然后你肚子会发紧，宫缩频繁导致早产就不好了，子宫内壁很厚的宝宝不会有事的。
二、怀孕初期呕吐的缓解方法
1、充分休息躺下来。当你想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
2、少吃多餐。早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。
3、多吃原味食物。怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
4、吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。如果半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
5、调整饮料的温度。如果你看到热饮想吐，不妨换成冷饮。相反，如果冷饮让你更想吐，就可以换成热饮。试着吃一些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
【怀孕初期吓一跳没事吧】综合上面就是孕妇怀孕初期的一些健康知识的，一般是饮食休息以及适当的运动也是必须的，睡觉的姿势也是要正确的，过于油腻的食物就不要吃的，有呕吐的现象可以吃一些东西缓解的，一般吓着是没关系的，只要没有肚子疼等症状的。

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