妊娠糖尿病喝水规律　妊娠糖尿病可以吃什么 _妊娠

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俗话说水是生命之源，没有水的生活是难以想象的，对于患有糖尿病的人来说，总是爱口渴，老是爱喝水是糖尿病患者的一个表现，妊娠的时候患上这种病也不是特别的罕见，那么妊娠糖尿病喝水规律是什么样的？下面就和小编一起来了解一下。
妊娠糖尿病喝水规律
没有水分的参与，脂肪的分解过程就不能正常进行，另外，体内水分减少也不利于肾脏排出代谢废物。但水分摄入过多，使体内形成水潴留，增加心脏的负担，对减轻体重也非常不利。在心肾功能良好的条件下，饮水量的标准可以掌握在每日２２００－２７００毫升。
妊娠糖尿病可以吃什么
妊娠期糖尿病孕妇的食物选择还是很多的，食谱可以根据个人喜好多样化，要注意以下原则：每天食物应全面，包含粮谷类、鱼蛋禽肉类、蔬果类、奶豆类、油脂类；主食适量，注意粗细粮搭配；肉类适量，少吃肥腻的品种；多吃蔬菜尤其是叶菜，品种要多样化；饮食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；定时定量进餐，适当活动。
食谱举例：早餐：青菜肉丝汤荞麦面（或番茄肉粒煮通心粉）午餐：混合米饭（米加荞麦仁）云耳蒸鸡（或姜葱蒸鲩鱼腩）汆油菜虫草花炖肉汁午点：牛奶1杯（或馄饨1小碗）晚餐：混合米饭（米加绿豆）支竹焖兔肉（或韭黄肉丝炒蛋）冬菇扒生菜（或西兰花炒肉片）晚点：蛋花燕麦粥（或牛奶）
【妊娠糖尿病喝水规律　妊娠糖尿病可以吃什么】妊娠糖尿病喝水规律是糖尿病妈妈比较关心的问题，糖尿病的人可以和白开水或是不含糖的饮品，其实多喝水对血糖是没有什么影响的，所以准妈妈们可以多喝水，不需要有心理上的负担，只要是合理的控制好，没有什么太大的影响。

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