1、在1000米跑体育考试前不应该喝太多的水，否则会造成考试过程中肚子疼痛 ， 导致成绩不理想，有条件的话可以在考前1~2小时喝一小瓶葡萄糖浆 。
2、考试前不应该太过紧张，要相信自己 ， 心里不停地对自己说”我一定可以 。”
3、在起跑后不应该跑得过快或者过慢，应保持一定速度，留体力最后冲刺 。
4、如果你想争取拿到第一的话，在起跑后跟在领头同学的后面，保持一小段距离 ， 等到最后半圈奋力冲刺，超越他 。
【怎么提高1000M跑的成绩】5、最后，考完后不可立马坐下或者蹲下 。你可能会感到小腿肌肉酸痛 ， 

怎么提高1000M跑的成绩的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 小咬怎么灭
• 衣服上的黄胶怎么洗掉
• 口袋妖怪火红版冠军之路怎么走
• 刘表之妻蔡氏怎么死的
• 受精卵着床排卵试纸怎么变化
• 瓷砖起翘怎么处理
• 武装叛乱罪怎么量刑的
• 生馄饨怎么保存
• 微信聊天记录怎么倒出到U盘
• 闲鱼卖东西自提怎么进行发货