桑葚枸杞泡水喝的功效和作用桑葚枸杞泡酒的功效与作用 _生活经验

(一)桑葚枸杞泡酒的功效与作用1、抵御衰老：黑桑葚中带有很多的原花青素，枸杞子中的胡萝卜素，全是具备抵御氧自由基功效的食材，因而服用以后能够避免氧自由基损害体细胞造成的衰老。
2、清目：黑桑葚和枸杞子中带有的胡萝卜素和维生素D，能够防止夜盲症，而且推动视紫红质的转换，有明目的功效。
3、补肾壮阳：黑桑葚和枸杞子都入脾经，而且味甘，具备滋润肾脏功能的功效，因而服用以后有一定的补肾壮阳功效。
【桑葚枸杞泡水喝的功效和作用桑葚枸杞泡酒的功效与作用】4、润肺止咳：黑桑葚和枸杞子入肺经，味甘，还带有很多的阿拉伯胶等成份，具备滋养肺脏的功效，能够减轻肺部不适。
(二)桑葚枸杞泡水喝的做法将桑葚和枸杞放在杯子中，注入一些40摄氏度左右的温水。然后将泡过的枸杞和桑葚捞出，放入杯中，重新注入60摄氏度左右的温开水。最后将盖子盖上，泡5到10分钟就可以食用的，喝水，吃桑葚和枸杞。
(三)桑葚枸杞泡水喝的功效和作用桑葚枸杞泡水喝的功效和作用如下：
增强滋阴补肾功效。桑葚性寒、味甘，归心、肝、肾经，有补血滋阴、生津润燥的功效，枸杞性平、味甘，入肝、肾经，有滋补肝肾之阴、益精明目的作用，二者一起泡水喝可以改善肝肾阴虚引起的耳鸣、须发早白、心悸失眠、内热消渴等。
增强抗衰老能力。桑葚中含有大量的花青素，枸杞中含有胡萝卜素、枸杞多糖等成分，这些成分具有抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤细胞导致的衰老。
增强抗疲劳能力。桑葚中含有大量的粗纤维、矿物质等营养成分，这些成分可以促进人体新陈代谢，缓解疲劳。
(四)桑葚枸杞泡水喝的功效1、桑葚枸杞泡水喝具有补肾益气，滋阴补血，润肺止咳，增强免疫力和抵抗力的功效。桑葚具有降压抗衰老、降脂等作用，长期服用可以美容养颜、健脾开胃，明目亮发，缓解眼疲劳。枸杞可以补肾益气，养肝明目的功效，具有养精养血，对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤起到抗衰老的作用，并且可以抗肿瘤，并且可以辅助调节血糖，血脂。
2、生活中可以适当用桑葚枸杞泡水喝但切记不可以过量，过量的情况下容易导致上火的症状导致流鼻血。

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