1、谷维素 ， 实际上是存在于天然的食物之中，我们最常的就是在于米糠之中 。由米糠来筛出来的米糠油 ， 其中含有的谷维素的含量就会更多 。由于谷维素在整个的神经系统的功能中，发挥非常重要的作用，所以也就引发了关于米糠相关的产品，对于神经功能的影响 。
2、比如说我们在更年期前后出现的失眠，在人体因为外界的压力而出现的烦闷 ， 甚至在孕吐过程中出现的呕吐，这些都可以通过补充谷维素，能够得到一定的缓解 。
【吃谷维素有什么好处】3、有人甚至把谷维素称之为助眠的维生素 ， 说明其所发挥的作用 。除此之外，谷维素在抵抗心律失常中，也经常因为调节植物神经功能，而得到了一定的改善 。

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