女性顺产二胎宫缩疼能揉吗　应对宫缩的妙招 _女性

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经历过生孩子的女性朋友都比较清楚，宫缩这种情况在发生之后，会对我们的产妇造成强烈的疼痛感。尤其是我们很多生二胎的女性朋友，宫缩的情况是更加严重一点的，接下来我们就看一下女性顺产二胎宫缩疼能揉吗，希望可以帮到我们的产妇朋友。
女性顺产二胎宫缩疼能揉吗
其实是可以的。因为在生活当中，很多人都有一个错误的认识，就是宫缩只在产前有，产后是不会有宫缩的。但是，一般情况下，在分娩完以后的一到两天里面还是会有宫缩的现象。而且这个时候的宫缩还是有很强烈的痛感。那么，产妇可以通过调整自己的睡姿来帮助缓解疼痛。可以侧着睡，不要长时间的站着，多休息。或者是在坐的时候垫一个软的坐垫也可以。每天用热水袋轻轻的按摩小腹，如果自己做不方便的话，可以让家人帮忙。
应对宫缩的妙招
1、放松心情
孕期四个月有宫缩是属于非常正常的现象。如果没有疼痛性的症状，一般都并不是属于真性的宫缩，刚开始宫缩，很多孕妇朋友们会发现在腹部，还有一些产妇朋友们会感觉腰腹部会有不适应的症状，宫缩并不可怕，大家不要太过于担心。
2、改善生活习惯
怀孕四个月有宫缩现象，也应该要改变个人的生活习惯，每天早晚可以做一些轻微性的运动，比如说可以散步或者是做一些体操，但是不可以剧烈运动，以免对胎儿造成不利的影响，生活需要规律化，要保证睡眠充足，还应该要保持精神饱满，这样子能更有利于胎儿的发育的。
3、定期产检
怀孕四个月是属于孕中期，其实孕中期尤其要重视产检，定期到医院去产检时，能够了解到胎儿的发育情况及孕妇自身的身体状况，有可能会避免出现一些意外性的情况，比如说避免出现子宫内膜异常以及妊娠并发症的，以免预防出现一些危险。
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