蒸馍和面用凉水，具体做法如下：
1、洗净双手与和面盆 。
2、在和面盆中放入二至三小碗水 ， 根据需要可适量增减 。
3、在和面盆中放入适量酵母粉 ， 用手搅拌均匀 。
4、用瓢挖一大瓢白面 ， 也可添加少许玉米面，一边倒入面盆中，一边用另一只手搅拌成面穗状 。
5、手用力扶面盆边沿，一只手用手背发力蹭盆子的边沿，直到盆边无粘着的面为止 。
6、搓双手 ， 至双手无粘着面为止 。
【蒸馍和面用热水还是凉水】7、双手用压手腕的力量挤压面块 ， 反复倒腾，至面块柔软光滑 。

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