怀孕4个月晕倒还吐了咋回事　怀孕4个月需要补充的营养 _怀孕

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怀孕之后孕妇的身体就会变得虚弱，需要补充营养，因为现在不只是大人自己吸收，胎儿也会分走身上的养分。所以要定期的做好孕检，这样才可以更好的检查出身体所缺的物质，但是怀孕4个月晕倒还吐了咋回事？下面就和小编一起来了解一下。
怀孕4个月晕倒还吐了咋回事
妊娠4个多月，突然出现晕厥，没有腹痛等症状，但是吐了。B超显示胎儿发育正常，有脐带绕颈，晕厥应该考虑血糖低导致的可能性比较大，应该检查空腹血糖。
怀孕4个月需要补充的营养
1、蛋白质。需摄入75到95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。小提示：要增加鱼、肉、蛋等含优质蛋白质的动物性食物，特别是孕早反应严重，不能正常进食的妈妈。
2、能量。需摄入200千卡/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。准妈妈的膳食应该粗细搭配、荤素结合，不要吃得过精，营养失衡。
3、维生素E 。推荐摄入14毫克/天，主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物。要注意维生素E易荣誉脂肪溶剂，对热与酸稳定，对碱敏感，可缓慢被氧化破坏。
4、碘。需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。准妈妈们在做菜时，可等菜熟后再加盐，以减少损失；海带先洗后切，一减少碘流失。
5、钙。需摄入1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。
【怀孕4个月晕倒还吐了咋回事　怀孕4个月需要补充的营养】怀孕4个月晕倒还吐了咋回事上面已经做出解答。孕妇也许是贫血了，或者是低血糖导致的。4个月一定要补充营养，吃一些蛋白质高多的食物，补充身体所需要的能量，这样才会让身体越来越好，孕妇一定要注意平时的饮食营养。

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