孕晚期为何骨盆会打开 _晚期

文章插图
每个女人的骨盆大小是不一样的，骨盆是直接关系到以后的生产，一般骨盆大的女人顺产会比较容易。一般情况下，到了孕晚期，骨盆会慢慢的打开，骨盆会变得越来越宽，很多女人都不了解孕晚期为何骨盆会打开？其实骨盆打开对于生产的影响是非常的大。
孕晚期为何骨盆会打开
骨盆打开是为了宝宝能够顺利的生下来，一般在顺产的时候，骨盆会不断的扩张，这样胎儿才能够从阴道顺利的出来。
骨盆的大小及形状对分娩的难易影响很大，它与产力及胎儿构成了分娩的三要素。正常的骨盆宽而浅，如产力及胎儿无异常，胎儿很容易娩出。但如果骨盆狭窄或存在明显的畸形，胎儿就不能经骨盆娩出。
产前检查中有一项很重要的检查是测量骨盆。测量后，医生会对准妈妈是否能够自然分娩做出认真地评估。因此准妈妈一定要坚持按时进行产前检查，让医生测量骨盆的大小，了解胎儿和产道的情况，如出现问题，及时作出判断。
盆底肌是骨盆很重要的组成部分。
骨盆底部肌肉简称“盆底肌”，它封闭了骨盆出口，起到承托、保护胎儿和盆内器官的作用。
孕晚期骨盆打开的方式
一、合掌体操
1、跪坐地上，双手合十，放在胸前。
2、在10秒内用力向右推，并用力收紧肛门。让两只胳膊成一字形。左右反复交替，重复5次。
效果：强化心肺机能，有助于血液循环。
二：懒猫姿势
1、双膝着地，呈趴伏姿势，一边呼气一边抬高后背，低头。
2、一边吸气一边仰头，屁股往上抬高，降低腰的高度。
效果：让身体柔软，促进血液循环。
三：伸腿
1、坐在地上，用右手抓住右腿的脚腕，左手放在膝盖上。
2、一边做吸气、呼气的动作，一边把右腿抬高，用左手按压膝盖。左腿用同样的方法实施。
效果：拉长髋关节，让腰左右的力量均衡。
【孕晚期为何骨盆会打开】孕晚期为何骨盆会打开？到了孕晚期，骨盆会慢慢的打开，这主要是为宝宝的到来做了铺垫，让宝宝能够更加顺利的出生。不过在孕晚期的时候，一定要多运动，只有运动，骨盆才能更好的打开。千万不能一直躺着，这样是很不利于宝宝顺产。

孕晚期为何骨盆会打开的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：