1、凉拌吃最好 。做法：把苦瓜改刀成片 ， 用汤勺将苦瓜瓜刮挂干净，切成1cm片状 。在烧水时，调好蜂蜜汁50g，倒入少许雪碧，搅拌调均匀，把柠檬汁挤入雪碧中 ， 有效去除苦味 。
【苦瓜最佳吃法】2、把切好苦瓜倒入锅中，焯水时放点盐，几滴色拉油 。将苦瓜捞出过凉，用冰水冰过的苦瓜放到雪碧里，把苦瓜泡半小时，码好盘即可 。

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