【苹果的含有什么营养成分】每100克苹果产生60千卡热量,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类,有机酸,果胶 , 蛋白质 , 钙,磷,钾,铁 , 铜,碘,锰,锌,维生素A,维生素B,维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素 , 是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。
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