立冬的含义 立冬的习俗有哪些

立冬,是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的起始,明天就是立冬了,那么立冬的习俗有哪些呢?一起来了解一下吧!
一、立冬的含义
【立冬的含义 立冬的习俗有哪些】“立冬”节气一般在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气 。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始 。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也 , 万物收藏也 。”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠 。准确地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思 。
二、立冬的习俗有哪些
1.喝羊肉汤
在山东滕州,立冬时节 , 有喝羊肉汤的习俗 。在寒冷的天气,喝一碗热气腾腾的羊肉汤,绝对是一种享受 。而且,羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量,御寒效果也很好 。
2.冬泳
近年来,庆祝立冬的方式有了创新,在哈尔滨,立冬之日,黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以这种方式迎接冬天的到来 。
3.食补
人在这个时期进行食补,主要是为了低于寒冷 。在冬季应少食生冷 , 但不宜过量的补 。一般人可以适当食用一些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜,吃一些富含维生素和易于消化的食物 。
快要入冬,建议大家做好保暖工作,以防感冒和冻疮,平时应适当锻炼,增强体质 , 保持身体健康 。

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