养脾需要先养肾 。因为脾为后天之本,肾为先天之本,两者相互影响,互为补充 。如果脾虚,肾气也会受到影响,因此养脾需要先养肾 。同时 , 养脾也需要控制饮食,避免过饥过饱、食无定时、过多的肥甘厚味、偏食冷饮等不良饮食习惯 。
【养脾先养什么】
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