1、孕中期：增加摄入 1000毫克／天 。
2、孕妇一般从孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持 ， 为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化） ， 就一定要补充足够的钙 。
【孕中期每天补充多少钙】3、食补上，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到钙需求 。同时进行一些户外运动，享受日光浴 ， 促进身体对钙的吸收 。

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