【大晚上吃坚果容易长胖吗】大晚上吃坚果是很容易长胖的，因为坚果是一种富含油脂和热量的食物 。其中花生含有40%的油，葵花子含有50%多的油，核桃含有60%以上的油，松子则含有70%的油 。坚果“油多”，热量也不低，100克的核桃 ， 热量超过600大卡 。所以大晚上吃坚果是很容易变胖的 。

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