怀孕四个多月胃不舒服怎么办　孕妇养胃粥怎么煮 _怀孕

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有些孕妈妈在怀孕初期，孕期反应仍然很严重，加上情绪烦躁不安，抵抗力下降，一不小心，就引发胃胀和胃痛。胃不舒服，孕妈妈就更不能好好吃东西了，何来养胎一说。下面小编分享几个缓解胃部不适的方法，孕妈妈们赶紧试一试，消除胃部的不适。
怀孕四个多月胃不舒服怎么办
怀孕四个月出现有消化不良现象，建议可以在医生的建议下开一些健胃消食药物进行调理。同时饮食上不要食用过多油炸类食物，以及脂肪类较高食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以及粗纤维的食物，能够促进大便排泄。
孕妇养胃粥怎么煮
1、淮山芡实粥。淮山药和芡实具有补益脾胃、养心安神的功效，对于胃部不适有着比较好的缓解作用，对孕妇心悸、失眠多梦等症也有显着功效。
2、莲子糯米粥。莲子补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，胃部不适，常食可以养胎，防止习惯性流产。
3、栗子粥。板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
4、小米粥。小米粥有效给孕妇提高了直接蛋白质，可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素。
【怀孕四个多月胃不舒服怎么办　孕妇养胃粥怎么煮】除了饮食调理，小编还要给一些温馨提示，肠胃不好的孕妈妈还要注意肠胃的保暖，因为肠胃着凉很容易引发腹泻、腹痛，徒增孕妈妈的烦恼。用餐过后，孕妈妈最好站立一会儿，不要立刻坐卧或下蹲，避免因为腹压过高而引起的食物反流。

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