孕妇血糖7.2怎么降下来 _孕妇

文章插图
孕期由于身体激素分泌的变化以及孕期饮食结构的调整，有些准妈妈在怀孕期间出现了血糖高的症状，血糖高会引起一系列的并发症，不管是对孕妇自身还是对肚中的胎儿都十分的不利。那么，孕妇血糖7.2怎么降下来呢？
孕妇血糖7.2怎么降下来？
1、第一次检测出血糖超标之后
要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
2、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育
【孕妇血糖7.2怎么降下来】膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐， 3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50% 。
3、采取少食多餐的原则
让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
4、尽量少吃或不吃甜食
其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
以上就是小编为大家介绍的孕妇降血糖的方法，总之一句话，血糖高紧靠药物降血糖是远远不够的，尤其是孕妇，用药非常谨慎，所以，尽可能的从饮食上进行控制和调整，所谓“管住嘴、迈开腿”说得就是这个道理。

孕妇血糖7.2怎么降下来的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：