【篮球的基本功训练都有什么内容】运球 ， 用力度控制方向 ， 要注意用力是先手臂，后手腕，再手指 ， 胳膊完全伸直后再压腕 。手型，右手五指张开托球 ， 掌心不触球 ， 手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形 。三步上篮，即在三步之内完成投篮进球，注意调整好步伐 。实战演练，注意调整好心态 ， 不断练习 。
篮球的基本功训练都有什么内容的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
【篮球的基本功训练都有什么内容】运球 ， 用力度控制方向 ， 要注意用力是先手臂，后手腕，再手指 ， 胳膊完全伸直后再压腕 。手型，右手五指张开托球 ， 掌心不触球 ， 手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形 。三步上篮，即在三步之内完成投篮进球，注意调整好步伐 。实战演练，注意调整好心态 ， 不断练习 。
篮球的基本功训练都有什么内容的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：