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1、奶白菜是一种性寒，味甘的一种蔬菜 。奶白菜有很好的清热除火的作用，奶白菜对于乳腺疾病有很好的食疗效果 。
2、同时奶白菜也可以解毒，奶白菜对头发有很好的亮发作用 。
【奶白菜的营养价值】3、奶白菜也可以提高免疫力 ， 还可以明目 ， 对于心血管有很好的作用 。
4、奶白菜也有益乳的作用 ， 有健脾和胃的作用，润肠也有很好的疗效 。
5、奶白菜可以养颜护肤，对于养阴补虚以及抗衰抗辐射有很大的作用 。
6、奶白菜富含钙量很高，可以降低心血管的通透性，奶白菜的含铜量也很多，可以提高免疫力，对于人全的头发、皮肤以及骨骼组织的生长有好处，同时对于脑子和肝、心等的发育也有好处 。

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