1、油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品 。凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物 ， 因为这些食品藏有大量油脂 。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品 。
2、月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高 。
【油腻食物包括哪些】3、本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物 。

油腻食物包括哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 含有钾镁等元素的饮料食物有那些
• 陆兵包括哪些兵
• 小朋友能吃生蚝吗
• 吃什么食物可以丰胸
• 澳洲包括哪几个国家
• 哪些食物吃了会导致失眠
• 社会保险包括生育险吗
• 道德修养包括哪些方面
• 大块大块的石头什么的食物
• 驴肉与什么食物相克