孕早期是胎儿发育至关重要的关键时期，孕妇要记得怀孕的前三个月一定要口服叶酸，防止胎儿神经管缺陷的发生 。
在孕早期胎儿发育缓慢 ， 各种营养需求与孕前无太多变化 ， 孕妇要控制体重，保证营养摄入的同时，不可过量摄入营养，因此孕早期孕妇体重增加或者减少1~2斤都为正常现象 。
【孕早期吃些什么最好】若孕妇无早孕反应，饮食可与孕前相同，维持平衡膳食即可，适量摄入主食、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果 。另外，孕妇还应该清淡饮食 。为防止低血糖 ， 酮症酸中毒等并发症的发生，妊娠反应强烈的孕妇，必须保证碳水化合物的摄入 。

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