B族维生素包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸 , 泛酸,叶酸,生物素等 。B族维生素是推动体内代谢,把糖 , 脂肪,蛋白质等转化为热量时不可缺少的物质 。
如果缺少维生素B则细胞功能马上降低 , 引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振 。如果长期大剂量的服用,可能会出现烦躁,倦?。嵊跋焓秤?出现食欲减退 , 偶尔有皮肤潮红或瘙痒等过敏反应,有些还会出现血小板聚集和血栓形成 , 可出现头痛,恶心 , 眩晕,疲劳,视力模糊等症状 。
【b族维生素片的副作用】因此建议适当的补充,平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,如果出现异常 , 要及时到医院做检查 。
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