【晚饭只喝牛奶吃香蕉行吗】牛奶和香蕉都是不能空腹吃的食物 ， 营养还可以，建议处在发育期的你还是正常吃饭，不要太看重肥瘦，否则会影响发育哦 。如果排便不顺畅 ， 建议可以吃些粗粮，如晚上可以吃些燕麦 ， 嫌味道不够的话可冲牛奶泡成牛奶燕麦粥 。晚饭尽量少吃点确实能起到一定的减肥功效，但也要注意身体健康，别把胃弄坏了 。
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