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1、柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分 。每天一杯柠檬水 ， 可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的 。
2、多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等 。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等 ， 维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等 。
【淡化色斑什么方法好】3、将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白 。

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