1、木瓜洗净，去皮、籽，切细丝 。
2、木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂 。
3、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可 。
4、营养价值：补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白 。
5、木瓜素有“百益果王”之称 。木瓜性温味酸 ， 平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。
【牛奶木瓜汤】6、木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物 。

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