莲子可补脾止泻，益肾涩清，养心安神 。栀子具有泻火除烦；清热利湿；凉血解毒之功效 。两者煎水喝可起到补心脾、凉心肾之作用 。做法：莲子30克 ， 桅子15克，加冰糖适量 ， 水煎，吃莲子喝汤 。
【莲子和枙子煎水有什么功效】注意事项：不可长期或大剂量应应用，久用或大剂量应用伤害胃气，引起消化不良 ， 最好在中医大夫指导下服用 。

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