1、两者的热量差不多 。
【雪莲果热量高还是苹果】2、苹果的热量为每100克53大卡 ， 脂肪含量0.2克；而雪莲果的热量为每100克54大卡，脂肪含量0.55克 ， 两者热量相比较来说是差不多的 ， 苹果中的脂肪含量会更低一些 。
3、两种水果都是属于热量比较低的水果 ， 且各自含有丰富的营养元素，这样营养元素对于人体来说都是生长发育所必需的，为了身体健康，建议可以交替食用会更好一些 。

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