【吃肉和吃饭哪个容易胖】吃肉和吃饭相比 ， 吃肉比较很容易发胖 ， 肉被消化吸收，其中的脂肪分解成了脂肪酸 ， 蛋白质分解成了氨基酸，它们会被身体利用、或者燃烧、或者储存起来 。身体会将多余的热量变成脂肪储存在脂肪细胞中，等到需要用的时候又会拿出来供给身体的每个细胞 。碳水化合物（尤其是精制的碳水化合物）是导致血糖上升的最主要因素 。而血糖越高 ， 胰岛素就分泌得越多 。

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