1、月经期忌食生冷、寒凉的食物，因为这类的食物一方面不卫生 ， 容易引起细菌的感染，另一方面容易导致寒凝血瘀，患者出现月经量少，甚至是痛经的临床表现 。这些食物包括冰镇的饮料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等 。
【来月经禁止吃什么东西】2、经期忌食辛辣、刺激的食物，因为，经期盆腔是处于充血状态的，这类食物容易引起经期炎症的发生 。
在月经期不建议患者进行剧烈的运动，或者是重体力的劳动，不建议患者涉水，注意保暖，注意休息 。
在饮食上，最好吃清淡、营养的饮食 。

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